![CORE](http://ralpu.sk/cdn/shop/files/core-hero.jpg?v=1721476651&width=1445)
![CORE](http://ralpu.sk/cdn/shop/files/core-2_1cdbca11-9093-40e4-916f-3b290b78ee7d.jpg?v=1721384471&width=1445)
![CORE](http://ralpu.sk/cdn/shop/files/core-3_18eee435-c0dd-4b7a-ac4d-4530a6e9e1c0.jpg?v=1721384471&width=1445)
CORE senzor
CORE - Body Temperature Monitoring. Rozhodujúca výhoda oproti konkurencii.
Keď sa počas intenzívneho tréningu zvýši tvoja vnútorná teplota, výkon a tempo klesajú. Keď si všimneš, že tvoje telo je prehriaté, je už často príliš neskoro. Preto elitní športovci a tréneri používajú CORE na uľahčenie aklimatizácie na teplo počas tréningu a na monitorovanie vnútornej teploty v deň pretekov.
↓ 5%
možná strata výkonu pri každom zvýšení telesnej teploty o 1°C
↑ 2,5%
zvýšenie hmoty hemoglobínu po dlhodobejšom tréningu v teple uskutočnené vo výskumnej štúdii
![CORE - Body Temperature Monitoring CORE - Body Temperature Monitoring. Rozhodujúca výhoda oproti konkurencii.](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/9970/0047/files/core-1.jpg?v=1721373281)
![CORE - neinvazívny nositeľný senzor CORE - neinvazívny nositeľný senzor. Kontinuálne a presné monitorovanie teploty jadra tela.](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/9970/0047/files/core-3.jpg?v=1721377917)
CORE - neinvazívny nositeľný senzor
Pohodlné a neinvazívne nosenie. A neustále monitorovanie tvojej vnútornej teploty.
CORE senzor - prvý a jediný neinvazívny nositeľný senzor, ktorý poskytuje kontinuálne a presné monitorovanie teploty jadra tela a dáta, aby si mohol vždy podávať čo najlepší výkon. CORE umožňuje jednoducho trénovať v správnej teplotnej zóne. Keď sa tvoje telo prispôsobí tepelnému stresu, zostane chladnejšie po dlhšiu dobu v deň pretekov, čo vedie k radikálne lepšiemu výkonu - v teplom aj chladnom počasí.
Heat Training. Použi CORE na bezpečnú a presnú implementáciu stratégií tréningu v teple s cieľom zvýšiť výkon a vytrvalosť v deň pretekov - v teplom aj chladnom počasí.
Aklimatizácia. Strategicky sa aklimatizuj na teplejšie podnebie počas pretekov. Čo pomôže telu zostať chladnejšie po dlhšiu dobu, čo vedie k radikálne lepšiemu výkonu.
Stratégia ochladzovania
Kontroluj teplotu svojho tela. Na základe dát a v reálnom čase.
CORE senzor pomáha pochopiť trendy v termoregulácii tvojho tela, aby si mohol včas a efektívne implementovať ochladzovacie stratégie - napríklad hydratácia alebo polievanie si hlavy vodou. CORE senzor vieš prepojiť s GPS hodinkami alebo cyklopočítačom a v realnom čase si sledovať hodnoty vnútornej teploty tvojho tela.
V reálnom čase. Sleduj si dáta o svojej vnútornej teplote v reálnom čase na displeji svojich hodiniek alebo cyklopočítača a urob informované rozhodnutie o schladení sa.
Kompatibilita. Jednoduché prepojenie so zariadeniami značiek COROS, Suunto, Garmin, Wahoo, Apple Watch, Android, Fulgaz, Hammerhead, Trainingpeaks atď.
![CORE - neinvazívny nositeľný senzor monitorujúci vnútornú teplotu v reálnom čase CORE - neinvazívny nositeľný senzor monitorujúci vnútornú teplotu v reálnom čase. Kompatibilný so zariadeniami COROS, Suunto, Garmin, Wahoo, Apple Watch atď.](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/9970/0047/files/core-2.jpg?v=1721375015)
Prečo nakupovať v e-shope ralpu
Tovar vždy skladom
Predávaný je iba tovar, ktorý je fyzicky skladom. Doprava je pri nákupe nad 100 € zadarmo. Tvoja objednávka je zaslaná okamžite. Balík je zvyčajne doručený do 1 - 2 pracovných dní. Žiadne triky.
Garantovaná spokojnosť
Na tovar je poskytovaná 24 mesačná záruka. V prípade otázok môžeš očakávať promptnú a nápomocnú odpoveď.
Autorizovaný predajca
E-shop ralpu je autorizovaným predajcom značky CORE a COROS na Slovensku s dlhoročnou skúsenosťou a oceňovaný tisíckami zákazníkov. Môžeš sa spoľahnúť.
![CORE - Body Temperature Monitoring CORE - Body Temperature Monitoring. Monitorovanie vnútornej teploty v reálnom čase pri športoých aktivitách.](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/9970/0047/files/core-4.jpg?v=1721378531)
Často kladené otázky
Technika vie byť niekedy trochu neprehľadný labyrint. Tu sú odpovede.
Prečo je teplota jadra tela dôležitá pre výkon?
Svaly generujú teplo, keď pracujú počas vykonávania aktivity. Ak generujeme dostatok tepla, teplota jadra tela stúpa. Telo sa pokúsi ochladiť tým, že odvedie krv zo svalov na pokožku, kde sa ochladí odparovaním potu, čo vedie k zníženiu rýchlosti a výkonu. Tento efekt však môžeme minimalizovať dvoma spôsobmi. Po prvé, monitorovaním teploty jadra tela môžeme robiť strategické rozhodnutia o ochladzovaní a tempe počas tréningu a pretekov, čo pomôže zostať chladným a maximalizovať svoj výkon. Po druhé, môžeme využiť tréning v teple, aby sme sa prispôsobili vyšším vnútorným telesným teplotám v deň pretekov. To môže viesť k radikálne lepšiemu výkonu – v jednej štúdii cyklisti zlepšili svoju rýchlosť o 8% v časovke po iba 10 dňoch tréningu v teple pred pretekmi.
Aké údaje meria a zobrazuje CORE?
Senzor CORE meria teplotu jadra tela aj teplotu pokožky. Tieto metriky sa zobrazujú naživo v aplikácii CORE a na kompatibilných športových zariadeniach (typicky GPS hodinky či cyklopočítač). Aplikácia a niektoré zariadenia Garmin tiež zobrazujú index tepelného namáhania v reálnom čase, ktorý ukazuje množstvo tepelného stresu, ktorému telo čelí.
Ako používať CORE počas tréningu alebo pretekov?
Počas tréningu v teple môžeš používať údaje z CORE na udržanie teploty jadra v rámci tvojej zóny tréningu v teple. Počas pretekov zasa údaje z CORE môžu povedať, kedy použiť ochladzovacie stratégie a kedy znížiť výkon alebo tempo, aby sa tvoje telo neprehrialo.
Koľko tréningu v teple potrebujem na dosiahnutie výsledkov?
Maximálne benefity sa dosahujú absolvovaním 10 – 12 tréningových jednotiek v priebehu 2 – 6 týždňov. Väčšina športovcov zaznamená väčšinu zlepšení po 4 – 5 jednotkách a výhody môžu byť udržiavané počas sezóny s iba 2 – 3 jednotkami týždenne. Každá jednotka by mala zahŕňať nepretržitú námahu po dobu 45 – 60 minút v rámci zóny tréningu v teple. Toto je odporúčaný priebeh tréningu, aj keď menej častý tréning v teple sa tiež ukázal ako účinný pri zlepšovaní výkonu v deň pretekov.
Pretekám iba v chladnom počasí. Prečo by som mal pridať vo svojej príprave tréning v teple?
Tréning v teple prispôsobuje telo na efektívnejší výkon pri zvýšených teplotách jadra. Taktiež zvyšuje objem krvnej plazmy a hemoglobínu, čo zlepšuje výkon (zvýšený výkon pri laktátovom prahu aj VO₂ max) v chladných aj horúcich podmienkach.
Aký je vedecký základ pre výhody tréningu v teple?
Vplyv tepla na ľudský výkon bol dôkladne študovaný a pochopený. Športoví vedci dobre zdokumentovali, že tréning v teple zvyšuje schopnosť tela zvládať vyššie teploty, efektívnejšie sa ochladzovať a podávať výkon v chladných aj horúcich podmienkach. Fyziologické zmeny zahŕňajú zvýšený objem krvnej plazmy a hemoglobínu, zvýšenú mieru potenia a skorší nástup potenia. Zoznam vedeckých štúdii podporujúcich tieto poznatky nájdeš tu.
Je senzor CORE skutočne presný? Ako je testovaný?
Senzor CORE meria prenos tepelnej energie medzi telom a prostredím. Algoritmus využívajúci umelú inteligenciu používa tieto údaje na výpočet teploty jadra tela s lekárskou presnosťou. Rozsiahle testovanie potvrdilo presnosť údajov z CORE v porovnaní s údajmi o vnútorných telesných teplotách získanými invazívnejšími metódami, ako sú elektronické pilulky na prehĺtanie. To znamená, že športovci môžu spoľahlivo používať údaje z CORE na pochopenie toho, čo sa deje v ich tele, pomocou úplne neinvazívneho nositeľného prístroja, ktorý je prvý svojho druhu. Viac informácií o presnosti CORE nájdeš tu.
Je CORE senzor kompatibilný s mojimi hodinkami, cyklopočítačom či apkou?
Aplikácia CORE je dostupná na platformách iOS aj Android. Senzor je kompatibilný s hodinkami COROS (natívna kompatiblita, hodinky musia obsahovať softvér z januára 2022 a neskôr), ďalej s väčšinou hodiniek a cyklistických počítačov od Garmin, Suunto, Wahoo a Hammerhead. Funkcionalita s hodinkami Apple a wearOS je stále obmedzená, ale zlepšuje sa. Tréningový softvér s plnou kompatibilitou zahŕňa Today’s Plan, Intervals.icu a Golden Cheetah. Prémiová verzia Training Peaks je tiež kompatibilná. Detailný a aktualizovaný zoznam všetkých kompatibilných zariadení nájdeš tu.
Potrebujem monitor srdcovej frekvencie (hruďák) na používanie CORE senzora?
Na získanie najpresnejších údajov počas športovej aktivity je dôrazne odporúčané spárovanie CORE s monitorom srdcovej frekvencie (hruďákom). Srdcová frekvencia pomáha senzoru presne prevádzať nameraný tepelný tok na teplotu jadra tela. Počas bežných denných aktivít (napr. mimo športu) sú údaje o teplote jadra presné s monitorom aj bez neho. Zváž používanie CORE senzora s COROS Heart Rate Monitor.
![CORE senzor - často kladené otázky CORE senzor - technika vie byť niekedy trochu neprehľadný labyrint. Tu sú odpovede.](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/9970/0047/files/core-6.jpg?v=1721403085)
![CORE senzor - obsah balenia CCORE senzor - obsah balenia.](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0275/9970/0047/files/core-5.jpg?v=1721398757)
CORE
Obsah balenia
- CORE senzor
- USB magnetický nabíjací kábel
- 6 ks adhezívnych náplastí
- Klipy na pripevnenie senzora k popruhu monitora srdcovej frekvencie
- Sprievodca nastavením aplikácie CORE pre iOS a Android
Technické parametre
Technická špecifikácia CORE senzora
Rozmery a váha | |
Fyzické rozmery | 40 mm šírka × 50 mm výška × 8,35 mm hĺbka |
Váha | 12 g |
Spôsob nosenia | |
Opis | neinvazívne (rozumej pokožka tela sa nijako naprepichuje) nosenie na hrudi (ideálne), prípadne na ramene |
Batéria | |
Výdrž batérie počas aktivity | 6 dní kontinuálneho merania a vysielania dát do hodiniek či cyklopočítača |
Výdrž batérie mimo aktivity | až 6 týždňov v Sleep Mode |
Typ batérie | nabíjateľná lítium-polymerová batéria |
Presnosť merania | |
Detaily | poskytuje lekársku presnosť merania podľa normy ISO_80601-2-56 stredná absolútna odchýlka 0,21°C |
Doplňujúce info | meranie nie je ovplyvnené tepelnými vplyvmi vonkajšieho prostredia |
Konektivita | |
Podporované bezdrôtové protokoly | Bluetooth BLE a ANT+ konektivita |
Prepojenie so zariadeniami | CORE iOS and Android apka, zariadenia značiek COROS, Suunto, Garmin (ConnectIQ hodinky a cyklopočítače), Wahoo, Apple Watch (WatchOS), Android (Wear OS), Fulgaz, Hammerhead, Trainingpeaks atď. Detailný a aktualizovaný zoznam všetkých kompatibilných zariadení nájdeš tu. |
Odolnosť | |
Odolnosť voči vode | štandard IPX7 - ponor do hĺbky 1,5 m |